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cours
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Mise en forme Tonique
Bureau d'arrondissement de Greenfield Park (salle du comité) 156, boulevard Churchill, Greenfield Park, Québec, CanadaCe cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles, améliorer la […]
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Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
École Charles-LeMoyne (grand gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaMise en forme de l'ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu […]
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Yoga Hatha-POWER
École Charles-LeMoyne (petit gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaLe Yoga Hatha-POWER est une version plus dynamique du Hatha, combinant postures soutenues et respiration consciente pour renforcer le corps, […]
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Souplesse Stretching
École Charles-LeMoyne (grand gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaGymnastique douce pour tous les niveaux permettant d'étirer et d'assouplir l'ensemble des muscles de façon à libérer les tensions musculaires, […]
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Yoga HATHA
École Charles-LeMoyne (petit gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaLe yoga Hatha permet au corps et à l'esprit d'acquérir équilibre, force et flexibilité par l'enchaînement de postures (asanas) et […]
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Zumba GOLD
Centre culturel Saint-Thomas-de-Villeneuve 5400, Boulevard Payer, St-Hubert, Québec, CanadaLe Zumba® Gold est adapté pour les personnes qui ont une condition physique limitée : seniors, femmes enceintes, personnes avec […]
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Zumba TONING
Centre culturel Saint-Thomas-de-Villeneuve 5400, Boulevard Payer, St-Hubert, Québec, CanadaLe Zumba® Toning est une combinaison de danse et d'exercices ciblés de sculpture corporelle et de travail cardio. L'harmonisation des […]
