Routine qui permet de travailler tous nos muscles et articulations afin d’équilibrer l’ensemble du corps. Ce cours est avant tout […]
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Le Zumba® Gold est adapté pour les personnes qui ont une condition physique limitée : seniors, femmes enceintes, personnes avec […] 
Mise en forme de l'ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu […] 
Le Zumba® Toning est une combinaison de danse et d'exercices ciblés de sculpture corporelle et de travail cardio. L'harmonisation des […] 
Ce cours explore les éléments de base de la tradition du yoga. Une attention est portée aux articulations par la […] 
Ce cours est conçu pour toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver leur vitalité et améliorer leur condition physique. On […] 
Gymnastique douce pour tous les niveaux permettant d'étirer et d'assouplir l'ensemble des muscles de façon à libérer les tensions musculaires, […] |
7 cours,
Le Zumba® Toning est une combinaison de danse et d'exercices ciblés de sculpture corporelle et de travail cardio. L'harmonisation des […] 
Ce cours est très semblable à un entraînement d'Essentrics, mais son rythme est plus lent, sur fond musical. Le cours […] 
Basé sur le style de yoga Vinyasa, ce cours est énergique et favorise la vitalité du corps par les différentes […]
Routine qui permet de travailler tous nos muscles et articulations afin d’équilibrer l’ensemble du corps. Ce cours est avant tout […] 
Accessible à tous, le yoga Nidra permet une relaxation profonde du corps et de l'esprit. Appelé souvent le sommeil yogique, […] |
8 cours,
Routine qui permet de travailler tous nos muscles et articulations afin d’équilibrer l’ensemble du corps. Ce cours est avant tout […] 
Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles, améliorer la […] 
Le Yoga Hatha-POWER est une version plus dynamique du Hatha, combinant postures soutenues et respiration consciente pour renforcer le corps, […]
Mise en forme de l'ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu […]
Gymnastique douce pour tous les niveaux permettant d'étirer et d'assouplir l'ensemble des muscles de façon à libérer les tensions musculaires, […] 
Le yoga Hatha permet au corps et à l'esprit d'acquérir équilibre, force et flexibilité par l'enchaînement de postures (asanas) et […] |
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Ce cours est idéal pour sculpter la silhouette, mais vise aussi à améliorer la posture, la souplesse ainsi que la […] |
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Le Yoga Hatha-POWER est une version plus dynamique du Hatha, combinant postures soutenues et respiration consciente pour renforcer le corps, […]
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Ce cours est idéal pour sculpter la silhouette, mais vise aussi à améliorer la posture, la souplesse ainsi que la […] |
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