9 cours found.
Cours
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Zumba TONING
École de Maricourt 3675, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaLe Zumba® Toning est une combinaison de danse et d'exercices ciblés de sculpture corporelle et de travail cardio. L'harmonisation des mouvements utilisant des poids de 1 lb ou 2 lb, […]
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Yoga Détente
École primaire St-Joseph 3855, boulevard Grande-Allée, St-Hubert, Québec, CanadaCe cours explore les éléments de base de la tradition du yoga. Une attention est portée aux articulations par la pratique de mouvements doux s'inspirant du hatha yoga, viniyoga et […]
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Souplesse Stretching
École Charles-LeMoyne (grand gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaGymnastique douce pour tous les niveaux permettant d'étirer et d'assouplir l'ensemble des muscles de façon à libérer les tensions musculaires, de développer la flexibilité, d'améliorer la posture et ainsi maintenir […]
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Fitness Santé Mieux-être (Nouveau)
École Charles-LeMoyne (petit gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaCe cours est conçu pour toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver leur vitalité et améliorer leur condition physique. On y propose une remise en forme progressive, permettant à chacun […]
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Zumba TONING
Centre communautaire René-Veillet 1050, rue de Parklane, Greenfield Park, Québec, CanadaLe Zumba® Toning est une combinaison de danse et d'exercices ciblés de sculpture corporelle et de travail cardio. L'harmonisation des mouvements utilisant des poids de 1 lb ou 2 lb, […]
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Essentrics AGING BACKWARD
Centre communautaire René-Veillet 1050, rue de Parklane, Greenfield Park, Québec, CanadaCe cours est très semblable à un entraînement d'Essentrics, mais son rythme est plus lent, sur fond musical. Le cours est orienté sur le relâchement des tissus conjonctifs (fascia, ligament, […]
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Essentrics
École de Maricourt 3675, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaRoutine qui permet de travailler tous nos muscles et articulations afin d’équilibrer l’ensemble du corps. Ce cours est avant tout une technique de renforcement par l’allongement musculaire permettant que le muscle […]