Souplesse Stretching

Gymnastique douce pour tous les niveaux permettant d’étirer et d’assouplir l’ensemble des muscles de façon à libérer les tensions musculaires, de développer la flexibilité, d’améliorer la posture et ainsi maintenir le bon alignement du corps. À noter que ce n’est pas un cours de yoga, mais bien d’étirements.

REQUIS : Tapis

OPTIONNEL : Bloc de yoga

DURÉE : 45 MINUTES

COÛT : 55 $