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  • Mise en forme Tonique

    Mise en forme Tonique
    Centre communautaire René-Veillet 1050, rue de Parklane, Greenfield Park, Québec, Canada

    Ce cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles, améliorer la mobilité et la flexibilité, sans mouvements brusques ni sauts. Il […]

  • Cuisses-Abdos-Fesses-de-Fer

    Cuisses-Abdos-Fesses-de-Fer
    École Charles-LeMoyne (grand gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, Canada

    Ce cours est idéal pour sculpter la silhouette, mais vise aussi à améliorer la posture, la souplesse ainsi que la condition physique globale. Vous y ferez différents types d'exercices de […]

  • Zumba

    Zumba
    École Charles-LeMoyne (petit gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, Canada

    Dans ce cours, on oublie les efforts et on vibre sur les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde pour retrouver la forme! La Zumba® est un […]

  • Yoga

    Yoga
    École Charles-LeMoyne (grand gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, Canada

    Favorise la force, l'équilibre et la flexibilité par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Pour tous les niveaux. REQUIS : Tapis, bloc(s) de yoga et sangle. COÛT : 85 […]

  • Zumba

    Zumba
    École Charles-LeMoyne (grand gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, Canada

    Dans ce cours, on oublie les efforts et on vibre sur les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde pour retrouver la forme! La Zumba® est un […]

  • Essentrics

    Essentrics
    Centre communautaire René-Veillet 1050, rue de Parklane, Greenfield Park, Québec, Canada

    Routine qui permet de travailler tous nos muscles et articulations afin d’équilibrer l’ensemble du corps. Ce cours est avant tout une technique de renforcement par l’allongement musculaire permettant que le muscle […]

  • Zumba

    Zumba
    Centre culturel Saint-Thomas-de-Villeneuve 5400, Boulevard Payer, St-Hubert, Québec, Canada

    Dans ce cours, on oublie les efforts et on vibre sur les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde pour retrouver la forme! La Zumba® est un […]

  • Zumba GOLD

    Zumba GOLD
    Centre culturel Saint-Thomas-de-Villeneuve 5400, Boulevard Payer, St-Hubert, Québec, Canada

    Le Zumba® Gold est adapté pour les personnes qui ont une condition physique limitée : seniors, femmes enceintes, personnes avec des problèmes d'articulation ou simplement pour celles qui veulent se […]

  • Brûle-Kilos-Cardio-Tonus

    Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
    École Charles-LeMoyne (grand gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, Canada

    Mise en forme de l'ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie, […]