9 cours found.
Cours
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Zumba TONING
Centre communautaire René-Veillet 1050, rue de Parklane, Greenfield Park, Québec, CanadaLe Zumba® Toning est une combinaison de danse et d'exercices ciblés de sculpture corporelle et de travail cardio. L'harmonisation des mouvements utilisant des poids de 1 lb ou 2 lb, […]
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Essentrics AGING BACKWARD
Centre communautaire René-Veillet 1050, rue de Parklane, Greenfield Park, Québec, CanadaCe cours est très semblable à un entraînement d'Essentrics, mais son rythme est plus lent, sur fond musical. Le cours est orienté sur le relâchement des tissus conjonctifs (fascia, ligament, […]
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Essentrics
École de Maricourt 3675, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaRoutine qui permet de travailler tous nos muscles et articulations afin d’équilibrer l’ensemble du corps. Ce cours est avant tout une technique de renforcement par l’allongement musculaire permettant que le muscle […]
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POWER Yoga
École Charles-LeMoyne (petit gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaBasé sur le style de yoga Vinyasa, ce cours est énergique et favorise la vitalité du corps par les différentes postures et techniques de respiration. Dans le mouvement, ce type […]
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Yoga Nidra (Anti-stress)
École Charles-LeMoyne (petit gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaAccessible à tous, le yoga Nidra permet une relaxation profonde du corps et de l'esprit. Appelé souvent le sommeil yogique, il favorise l'activation du système nerveux parasympathique. Cette méditation guidée […]
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Essentrics
Centre communautaire René-Veillet 1050, rue de Parklane, Greenfield Park, Québec, CanadaRoutine qui permet de travailler tous nos muscles et articulations afin d’équilibrer l’ensemble du corps. Ce cours est avant tout une technique de renforcement par l’allongement musculaire permettant que le muscle […]
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