9 cours found.
Cours
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POWER Yoga
École Charles-LeMoyne (petit gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaBasé sur le style de yoga Vinyasa, ce cours est énergique et favorise la vitalité du corps par les différentes postures et techniques de respiration. Dans le mouvement, ce type […]
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Yoga Nidra (Anti-stress)
École Charles-LeMoyne (petit gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaAccessible à tous, le yoga Nidra permet une relaxation profonde du corps et de l'esprit. Appelé souvent le sommeil yogique, il favorise l'activation du système nerveux parasympathique. Cette méditation guidée […]
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Essentrics
Centre communautaire René-Veillet 1050, rue de Parklane, Greenfield Park, Québec, CanadaRoutine qui permet de travailler tous nos muscles et articulations afin d’équilibrer l’ensemble du corps. Ce cours est avant tout une technique de renforcement par l’allongement musculaire permettant que le muscle […]
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Mise en forme Tonique
Bureau d'arrondissement de Greenfield Park (salle du comité) 156, boulevard Churchill, Greenfield Park, Québec, CanadaCe cours de musculation accessible à tous propose des exercices variés utilisant différents équipements pour renforcer les muscles, améliorer la mobilité et la flexibilité, sans mouvements brusques ni sauts. Il […]
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Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
École Charles-LeMoyne (grand gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaMise en forme de l'ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie, […]
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Yoga Hatha-POWER
École Charles-LeMoyne (petit gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaLe Yoga Hatha-POWER est une version plus dynamique du Hatha, combinant postures soutenues et respiration consciente pour renforcer le corps, améliorer l'endurance et recentrer l'esprit. Un cours énergisant qui développe […]
