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Yoga HATHA
4 mars • 8:15 pm - 9:15 pm
Le yoga Hatha permet au corps et à l’esprit d’acquérir équilibre, force et flexibilité par l’enchaînement de postures (asanas) et de techniques de respiration (pranayama). Obtenez une harmonisation du yin et du yang dans votre corps, visant une meilleure cohérence entre votre corps et votre mental. Cette reconnexion profonde à soi permet de mieux appréhender la vie avec joie et sérénité.
REQUIS : Tapis, bloc(s) de yoga et sangle
COÛT : 70 $