9 cours found.
cours
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Essentrics
Centre communautaire René-Veillet 1050, rue de Parklane, Greenfield Park, Québec, CanadaRoutine qui permet de travailler tous nos muscles et articulations afin d’équilibrer l’ensemble du corps. Ce cours est avant tout une technique de renforcement par l’allongement musculaire permettant que le muscle […]
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Zumba GOLD
Centre culturel Saint-Thomas-de-Villeneuve 5400, Boulevard Payer, St-Hubert, Québec, CanadaLe Zumba® Gold est adapté pour les personnes qui ont une condition physique limitée : seniors, femmes enceintes, personnes avec des problèmes d'articulation ou simplement pour celles qui veulent se […]
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Brûle-Kilos-Cardio-Tonus
École Charles-LeMoyne (grand gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaMise en forme de l'ensemble du corps avec des exercices divers de musculation en alternance avec des exercices un peu plus cardio. Vous pratiquerez différentes techniques de fitness : aérobie, […]
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Zumba TONING
École de Maricourt 3675, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaLe Zumba® Toning est une combinaison de danse et d'exercices ciblés de sculpture corporelle et de travail cardio. L'harmonisation des mouvements utilisant des poids de 1 lb ou 2 lb, […]
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Yoga Détente
École primaire St-Joseph 3855, boulevard Grande-Allée, St-Hubert, Québec, CanadaCe cours explore les éléments de base de la tradition du yoga. Une attention est portée aux articulations par la pratique de mouvements doux s'inspirant du hatha yoga, viniyoga et […]
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Souplesse Stretching
École Charles-LeMoyne (grand gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaGymnastique douce pour tous les niveaux permettant d'étirer et d'assouplir l'ensemble des muscles de façon à libérer les tensions musculaires, de développer la flexibilité, d'améliorer la posture et ainsi maintenir […]