Je suis instructrice de yoga depuis 2009. Au fil des années, j’ai acquis de l’expérience en m’inspirant de divers styles de yoga. Ainsi, j’ai élaboré une approche qui prend en considération les besoins de chacun.
« Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne. » — T. Krishnamacharya
Depuis le début de la pandémie en 2020, j’ai commencé ma formation en tant qu’instructrice d’Essentrics. Une approche douce et fluide qui puise son inspiration dans le ballet classique et le tai-chi, engageant l’ensemble de nos muscles à la fois en étirement et en renforcement musculaire. Je vais bientôt obtenir mon dernier niveau de formation pour créer mes propres chorégraphies adaptées à différents objectifs de mise en forme et à différentes clientèles.
