Yoga HATHA
École Charles-LeMoyne (petit gymnase) 2505, rue Coderre, St-Hubert, Québec, CanadaLe yoga Hatha permet au corps et à l'esprit d'acquérir équilibre, force et flexibilité par l'enchaînement de postures (asanas) et […]
Avec plus de 25 ans de pratique personnelle du yoga, elle partage aujourd’hui un enseignement ancré dans l’expérience, la présence et la bienveillance. Formée à différentes approches (hatha, hatha-flow, vinyasa, yin, yoga nidra et méditation), elle propose des cours accessibles et adaptés aux besoins de chacun. Son approche est chaleureuse, inclusive et respectueuse du rythme et des capacités de chaque personne. Elle crée des espaces sécuritaires où tous sont inclus, peu importe l’âge, l’expérience ou la condition physique. Animée par le désir de rendre le yoga humain et rassembleur, elle accompagne avec douceur et authenticité. Pour elle, le yoga est avant tout un chemin de connexion à soi, de confiance et de mieux-être global.
Le yoga Hatha permet au corps et à l'esprit d'acquérir équilibre, force et flexibilité par l'enchaînement de postures (asanas) et […]
Basé sur le style de yoga Vinyasa, ce cours est énergique et favorise la vitalité du corps par les différentes […]
Accessible à tous, le yoga Nidra permet une relaxation profonde du corps et de l'esprit. Appelé souvent le sommeil yogique, […]
Le Yoga Hatha-POWER est une version plus dynamique du Hatha, combinant postures soutenues et respiration consciente pour renforcer le corps, […]
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