Le yoga s’est présenté à moi à un moment où j’avais besoin de retrouver l’équilibre dans ma vie. Depuis, il occupe une place essentielle dans ma pratique et mon quotidien. Je détiens une formation de 500 heures en Viniyoga auprès de Lily Champagne, et j’ai eu le privilège de suivre plusieurs ateliers avec Nicole Bordeleau, Hart Lazer et Jeannine Plaiche. Éternelle élève devant l’immensité du yoga, ma pratique évolue chaque jour. Mon plus grand cadeau dans ce parcours a été d’apprendre aux côtés de mon mentor Carmon Coutinho, qui demeure à jamais dans mon cœur. Je travaille avec le Groupe On a du cœur depuis maintenant 15 ans. C’est mon plus grand privilège d’enseigner un yoga axé sur la détente, de façon simple et accessible, ancré sur la respiration, le fondement de toute pratique. Bienvenue à tous sur le tapis!
