Fitness Santé Mieux-être (Nouveau)

Ce cours est conçu pour toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver leur vitalité et améliorer leur condition physique. On y propose une remise en forme progressive, permettant à chacun d’avancer à son propre rythme. Grâce à des exercices accessibles de tonification et de cardio, il stimule l’énergie, renforce le corps et redonne le plaisir de bouger dans une ambiance positive, entraînante et motivante. Une approche adaptée et bénéfique pour tous les âges!

L’objectif : transformer chaque séance en une étape inspirante vers le mieux-être.

REQUIS : Tapis et espadrilles

OPTIONNEL : Poids de votre choix (car non disponibles dans le petit gymnase)

COÛT : 70 $