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DESCRIPTION:Routine qui permet de travailler tous nos muscles et articulations afin d’équilibrer l’ensemble du corps. Ce cours est avant tout une technique de renforcement par l’allongement musculaire permettant que le muscle développe une très grande flexibilité et une bonne mobilité au quotidien. L’ensemble des exercices contribue à améliorer la posture.  Ce cours s’adresse aux gens en bonne forme physique et se pratique pieds nus. \nREQUIS : Tapis \nOPTIONNEL : Bloc(s) de yoga\, sangle \nCOÛT : 70 $
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DESCRIPTION:Ce cours est très semblable à un entraînement d’Essentrics\, mais son rythme est plus lent\, sur fond musical. Le cours est orienté sur le relâchement des tissus conjonctifs (fascia\, ligament\, tendon)\, sur l’augmentation de la mobilité articulaire et l’amélioration de l’équilibre. Ce cours est divisé en deux parties : une partie debout cible les membres du haut du corps; l’autre partie\, avec chaise (barre)\, cible les membres du bas du corps. Ce cours se pratique pieds nus. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
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DESCRIPTION:Routine qui permet de travailler tous nos muscles et articulations afin d’équilibrer l’ensemble du corps. Ce cours est avant tout une technique de renforcement par l’allongement musculaire permettant que le muscle développe une très grande flexibilité et une bonne mobilité au quotidien. L’ensemble des exercices contribue à améliorer la posture.  Ce cours s’adresse aux gens en bonne forme physique et se pratique pieds nus. \nREQUIS : Tapis \nOPTIONNEL : Bloc(s) de yoga\, sangle \nCOÛT : 70 $
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DESCRIPTION:Routine qui permet de travailler tous nos muscles et articulations afin d’équilibrer l’ensemble du corps. Ce cours est avant tout une technique de renforcement par l’allongement musculaire permettant que le muscle développe une très grande flexibilité et une bonne mobilité au quotidien. L’ensemble des exercices contribue à améliorer la posture.  Ce cours s’adresse aux gens en bonne forme physique et se pratique pieds nus. \nREQUIS : Tapis \nOPTIONNEL : Bloc(s) de yoga\, sangle \nCOÛT : 70 $
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DESCRIPTION:Ce cours est très semblable à un entraînement d’Essentrics\, mais son rythme est plus lent\, sur fond musical. Le cours est orienté sur le relâchement des tissus conjonctifs (fascia\, ligament\, tendon)\, sur l’augmentation de la mobilité articulaire et l’amélioration de l’équilibre. Ce cours est divisé en deux parties : une partie debout cible les membres du haut du corps; l’autre partie\, avec chaise (barre)\, cible les membres du bas du corps. Ce cours se pratique pieds nus. \nREQUIS : Tapis\, bloc(s) de yoga et sangle \nCOÛT : 70 $
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